vIVIR MEJOR

Sabes que deberías comer mejor, moverte más y cuidar de ti…

Pero empiezas y a las pocas semanas vuelves a lo mismo.
Vivir Mejor es un programa privado de 4 semanas para aprender principios de alimentación, moverte más y construir hábitos que realmente puedas mantener.
4 sesiones privadas online | ₡45.000

NO SE TRATA DE EMPEZAR OTRA VEZ

Tal vez ya sabes muchas de las cosas que deberías hacer:
Comer mejor · Moverte más · Descansar · Ser constante · Cuidarte
El problema no es saberlo.
El problema es mantenerlo cuando pasan las primeras semanas y desaparece la motivación.
Eso es lo que trabajaremos en Vivir Mejor: construir algo que funcione dentro de tu vida real, sin hacer que todo gire alrededor de una dieta o una rutina de ejercicio.
¿ES PARA TI?

Vivir Mejor puede ser para ti si…

EMPIEZAS, PERO NO LO MANTIENES

Has intentado cuidarte varias veces, pero después de unas semanas terminas volviendo a lo mismo.

SABES QUÉ HACER

Sabes que necesitas comer mejor o moverte más, pero te cuesta convertirlo en parte de tu rutina.

QUIERES ALGO REALISTA

Quieres cuidarte y sentirte mejor, pero sin hacer que tu vida gire alrededor de dietas o rutinas de ejercicio.
No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas encontrar una forma que puedas mantener.

VIVIR MEJOR

4 semanas para empezar a cuidarte de una forma que puedas mantener

Incluye:
  • 4 sesiones privadas online conmigo
  • Una sesión por semana
  • Hasta 60 minutos por sesión
  • Revisión de tus hábitos actuales
  • Principios de alimentación
  • Una forma realista de moverte más
  • Estrategias para crear y mantener hábitos
  • Recursos de apoyo

₡45.000

Pago único · Programa completo

UN PROCESO SIMPLE

¿CÓMO FUNCIONA?

Así trabajaremos durante las 4 semanas

1. Empezamos por tu realidad

Vemos dónde estás hoy, qué quieres mejorar y qué es lo que más te está costando.

2. Definimos cambios que puedas aplicar

Trabajaremos principios de alimentación, movimiento y hábitos con acciones que tengan sentido dentro de tu rutina.

3. Los ponemos a prueba

Entre una sesión y otra aplicas lo aprendido. Después revisamos qué funcionó, qué no y qué hace falta ajustar.

4. Construimos una forma de continuar

Al terminar, tendrás una forma más clara de cuidarte y seguir aplicando lo aprendido en tu vida cotidiana.

¿QUIÉN TE ACOMPAÑA?

Joshua León

Entrenador personal con enfoque en hábitos sostenibles

Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla:
Lo simple es lo que funciona.
Mi trabajo es ayudarte a identificar qué necesitas mejorar y convertirlo en acciones que tengan sentido dentro de tu día a día.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de encontrar una forma de cuidarte que puedas sostener.

Formación y respaldo profesional

Preguntas Frecuentes

¿₡45.000 es el precio total del programa?

Sí. ₡45.000 es el pago total por las 4 sesiones privadas. Si prefieres realizar el pago online en dólares, el valor es de US$120.

TAL VEZ NO NECESITAS VOLVER A EMPEZAR
Tal vez necesitas aprender a continuar
VIVIR MEJOR
4 sesiones privadas · 4 semanas · Online
₡45.000
Pago único · Programa completo
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